Ohita navigointi

  0443570278

JOOGA JA MEDITAATIO VAIKEISSAKIN ELÄMÄNTILANTEISSA RAUHOITTAA JA RENTOUTTAA

Jooga on kehon ja mielen harjoituksista koostuvia itsekehittämismenetelmä, jossa joogaliikkeet eli asanat sekä meditaatio eli hiljentyminen ovat näkyvimmät harjoitusmuodot.

Joogaa ja meditaatiota suositellaan, koske ne
* auttavat ihmistä rentoutumaan stressissä ja paineissa
* kohottavat ja tasapainottavat mielialaa
* lisäävät fyysistä keskittymiskykyä ja kestävyyttä
* kohottavat terveydentilaa ja kehon joustavuutta
* ennalta ehkäisevät sairauksia
* elvyttävät nuorekkuutta ja pidentävät ikää

Asana (jooga), rentoutus - meditaatio ja Chakra tasapainotus.Sisältyy: Yksilöidysti asanaharjoitus, rentoutus - meditaatio ja chakra tasapainotus.  2h.  119 €.

Turvallista terveydenhoitoa ja tasapainon ylläpitämistä opettajan ohjauksella ja oppilaan yhteistyöllä, jokainen oppilas joogaa omalla vastuullaan, tuntemuksiensa mukaan

OMA PITKÄAIKEINEN HARJOITTELU


Energiaa Vireyttä ja Valppautta
Jo viikon kuluttua tunsin henkisesti ja fyysisesti itseni vahvemmaksi. Toin oman pitkäaikaisen joogaharjoittelun julkisuuteen kaveripiirissä. Syyskesällä 1999 osallistuin yrittäjäkurssille ja liikeideana oli oma joogaharjoittelu. Perustin 1.2.2000 yrityksen Ainon Elämänvireys. Aloin ohjata joogaa, kauneushoitojen ohessa. Sydämen ja tiedon joogaopettajaksi 2015.  





33 ​