0443570278

EI JOOGATUNTEJA, EPITEMIAN VUOKSI



JOOGA   JA   MEDITAATIO   VAIKEISSAKIN   ELÄMÄNTILANTEISSA   RAUHOITTAA  JA   RENTOUTTAA



Jooga  on  kehon  ja  mielen  harjoituksista  koostuvia  itsekehittämismenetelmä,  jossa  joogaliikkeet  eli asanat  sekä  meditaatio  eli  hiljentyminen  ovat  näkyvimmät  harjoitusmuodot.


Joogaa ja meditaatiota suositellaan, koske ne

* auttavat ihmistä rentoutumaan stressissä ja paineissa

* kohottavat ja tasapainottavat mielialaa

* lisäävät fyysistä keskittymiskykyä ja kestävyyttä

* kohottavat terveydentilaa ja kehon joustavuutta

* ennalta ehkäisevät sairauksia

* elvyttävät nuorekkuutta ja pidentävät ikää



Turvallista terveydenhoitoa ja tasapainon ylläpitämistä opettajan ohjauksella ja oppilaan yhteistyöllä, jokainen oppilas joogaa omalla vastuullaan, tuntemuksiensa mukaan




OMA PITKÄAIKEINEN HARJOITTELU


Energiaa Vireyttä ja Valppautta


Jo viikon kuluttua tunsin henkisesti ja fyysisesti itseni vahvemmaksi. Toin oman pitkäaikaisen joogaharjoittelun julkisuuteen kaveripiirissä. Syyskesällä 1999 osallistuin yrittäjäkurssille ja liikeideana oli oma joogaharjoittelu. Perustin 1.2.2000 yrityksen Ainon Elämänvireys. Aloin ohjata joogaa, kauneushoitojen ohessa. Sydämen ja tiedon joogaopettajaksi 2015. Olen myös ammatiltani I.S.G. Hierontaterapeutti, SKY-kosmetologi- ja ekokosmetologi, jalkojenhoitaja.





Lämpimästi tervetuloa kotijoogaan

33 ​